考生本人
1，不要再搞题海战术
高中三年，做过的题不计其数，临近高考，就不要把时间继续花费在题海里。而是回过头来，把各科知识点进行梳理总结，查漏补缺，强化自己的优势，补足自己的短板。可以有选择地适当做些习题，进行有针对性的训练，主要在于提高自己的应试能力和应试技巧，这就足够了。
2，不要搞疲劳战术
在最后的这段时间里，尽量把自己的学习时间安排得和高考同步，让兴奋时段集中在白天，做到与高考步调一致，有利于水平的正常发挥。再者长期熬夜，用脑过度，会导致记忆力下降，精神疲惫。所以，高考前一定不要搞疲劳战术。
3，不要胡思乱想
有的学生压力过大，感觉自己什么都不会。有的学生由于紧张，反而无所事事，什么都不想做。这时候最好的状态就是顺其自然，保持平和的心态。不妨多与家长、老师或好友谈心，排谴自己心中的紧张情绪。不要和学习好的同学比，就跟自己比：今天学到了什么，进步了多少，又发现了哪些不足，这样的对比，有利于增强信心。
考生家长
1，不要期望过高
家长的期望过高，超出了孩子的能力，就会给孩子造成压力，对自己失去信心。给孩子更多的肯定评价，就会给孩子的心灵注入更多的自信。其实，到了这个时候，孩子掌握的知识基本已成定局，短时间内不会有质的飞跃。家长把期望降下来，实事求是地甚至降格设定目标，心里就会多一份坦然。这样，有助于孩子坦然面对高考，有助于孩子更好地临场发挥。
2，不要约束过严
约束过严使孩子的学习难有平静的心态，甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立。家长要有一个明确的角色定位，不管怎样说，孩子才是考试的主角，家长只能当配角。家长要把学习的主动权还给孩子。
3，不要唠叨过多
考前家长们的唠叨主要是攀比心理和内容，结果必然增加孩子的心理压力，让孩子感到不被信任，厌烦，反感，甚至因心情不好还会对家长发脾气。家长们要练就一个功夫：在孩子大考前几天，学会管住自己的嘴，即便是表达关心，也要看好时机。有些必要的嘱咐，最好是“说一不二”，不要重复。
