月考结束，有人喜欢有人愁。你以为考完，就只用坐等大考了？那你就错啦！月考后，还有考试分析总结、心态调整、制定计划……,这几件事一定要做，不然你就白考啦！
- 每次考试都是一次珍贵的蜕变过程！
- 考试后的分析总结不仅会影响同学们的生活和学习积极性，而且会影响后续的学习和考试状态。
- 那么该如何分析一次考试，又该如何调整心态制定计划呢？
1，正确对待外界压力
每个人在考试后，尤其是一些大的考试后，都会面对外界多方面的压力。这些压力来源于父母、老师、同学等，尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切，再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较，因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没有达到他们的期望值时，可以先分析一下：自己是否刻苦努力了。如果已竭尽全力，就不必再过多地责备自己。你不妨可以这样思考：只要我尽力了，我的心就是坦然的。
2，分析试卷，正视成绩
无论考的成绩如何，都要对各门试卷进行认真的分析与思考。
（1）分析对错。细细浏览卷子中的每道题。注意，是每道题，不是只看错题。但重点是看错题、答起来不顺的题和凭运气做对的题，这样可以迅速地找出问题所在。
（2）错题整理。将错题、难题所对应课本的知识点一一罗列出来，记在本子上，弄清原因并加深记忆。
（3）错题分析。错在哪里？为什么错？以利于今后改正。最好再对这些知识做一个由点及面、更深更广的复习，彻底搞清相关知识体系及相互联系。最后摆脱试卷，请老师出一些相应的题目做，真正做到举一反三。
3，多角度看名次
如果每个人都还想保持原来在班上的名次是不可能的，不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学，很少体验到成功的感觉。这时就需要每个人都要理智。排在前面的人、排在后面的人都要多角度看名次，还要对自己纵向比较一下，是否进步了，掌握的知识是否更多了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上，否则就很难继续进步，有些人可能还会盲目乐观，一点点退步。
4，正视现实，侧重分析学习态度和方法。
如果这次考试失败，无论你再伤心、再后悔，它都已经成为现实，因此，你就应该勇敢地正视现实、面对现实，并想办法去接受它、适应它。侧重对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。
5，制定可行计划
“亡羊补牢，未为晚也”调整好心态后，根据自己的具体情况制定一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活。在制定计划时不能急于求成，一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。每个人都有一个“最近发展区”，如果我们将自己确定的目标接近于“最近发展区”，那么经过我们的努力，这个目标就会实现。如果我们将目标确定太高或太低，就会失去目标与计划的实际意义。
