一.考前
1，保持良好的家庭氛围
夫妻之间千万不要吵架，否则极易给孩子造成较大的心理压力。也千万不要对孩子过于嘘寒问暖，这也会给孩子带来心理压力，影响孩子的考前复习。
2，注意孩子的身体健康
考前最后几天，千万不要感冒或者中暑。五六月份天气炎热，孩子贪凉，空调开得低，容易感冒。家长一定要注意纠正。否则考前感冒，不仅影响复习进度，还会给孩子带来精神压力。
3，均衡的膳食营养
高考冲刺阶段，孩子整天刷题，有营养的食物不可缺少。牛奶、鸡蛋、坚果、精瘦肉和水果都是不可缺少的，家长每天都要给孩子准备好。
4，适当的锻炼
随着高考日期的临近，部分孩子忽视了锻炼的重要性。适当的锻炼可以帮助孩子缓解压力，还可以增强体质。好的身体是是孩子正常发挥乃至超常发挥的基础。
5，充足的睡眠
最后的冲刺中，孩子们容易熬夜刷题，这是不好的，原因有三。一，会导致第二天状态不好，严重影响白天的学习进度，得不偿失；二，常常熬夜，大脑的活跃时间转移到夜间，然而高考的时间是在白天，会导致孩子白天考试时发挥失常；三，熬夜会使人体的免疫力下降，容易使孩子在考前生病。
6，交通方式
考前一两天，家长或考生一定要去考场一次。检查考试桌椅是否有问题，最重要的是，家长一定要熟悉到达考试地点的路线及耗费时间，要考虑到堵车的情况，宜早不宜晚，特别是英语考试必须提前15分钟进入考场。
二.考试中
1，家长需要准备的物品：花露水、风油精、藿香正气液、遮阳伞。花露水是为了防止孩子因蚊虫叮咬而不在状态；后三者是为了防止孩子在考场与家中往返的时候因为中暑而影响考试。
2，孩子失眠。让孩子听一会儿轻音乐，舒缓情绪。让孩子大脑保持放松。
3，孩子有一科发挥失常。安慰孩子，人易我易，我不大意；我难人难，我不畏难。积极调整心态，继续备战其余科目。
当你点进这篇文章时，就足以证明你是一个称职的家长，合肥万思高复学校祝愿你的孩子能够超常发挥！
